7 Minute Workout (HIIT)

Mit dem Original und dem neuen Fortgeschrittenen 7 -Minuten -Training! FREI!

7 -minütiges Training - Teil der Rapid Fitness -Serie

Das 7-minütige Training im NY Times Magazine basiert auf wissenschaftlichen Studien und verwenden HIIT (Hochintensitäts-Intervall-Training), um maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu liefern. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass sieben Minuten intensives Training mehr Gewinne erzielen können als eine Stunde regelmäßiger Bewegung!

Das 7 -minütige Training verbessert nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness, sondern erhöht auch die Stärke erheblich, verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und macht Sie sportlicher! Das hochintensive Training wird auch Ihren täglichen Stoffwechsel steigern!

Kurze Workouts - jederzeit an jedem Ort

Trainieren Sie bequem von Ihrem Zuhause und verwenden Sie nur Ihr Körpergewicht und ein Paar Hanteln - keine spezialisierten Fitnessgeräte erforderlich! Reduzieren Sie außerdem Ihr Verletzungsrisiko, indem Sie nur natürliche Körpergewichtsbewegungen durchführen. Kurz Zeit? Kein Stress! Alles, was Sie brauchen, sind 7 Minuten, um ein fantastisches Total -Body -Training zu erhalten.

Aufregende Workouts für alle

Rapid Fitness richtet sich an alle Fitnessniveaus! Mit den ursprünglichen 7 -minütigen Trainingsroutinen und fortgeschrittenen 7 -minütigen Trainingsroutinen sowie der Möglichkeit, Ihr eigenes individuelles Training zu erstellen, können Sie garantiert ein Training finden, das Ihnen entspricht! Willst du noch mehr? Probieren Sie unser Schaltungstraining aus oder randomisieren Sie Funktionen, um die Dinge wirklich aufzupeppen!

Fett verbrennen, Gewicht verlieren und sich großartig fühlen

Die kurzen, explosiven Workouts werden Wunder für Ihr Herz und Ihre Taille gleichermaßen bewirken! Studien haben gezeigt, dass eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit dem Training mit hohem Intensität verbunden ist. Zu diesen Vorteilen gehört Ihnen, Fett zu verbrennen und schneller Gewicht zu verlieren!

App -Funktionen und Vorteile:

*Original (auch bekannt als Scientific) und fortgeschrittene 7 -minütige Workouts

*Hochwertige Übungsdemonstrationsgrafiken

*Konstantes, Schritt-für-Schritt-Feedback des Sprachtrainers

*Erstellen Sie Ihr eigenes Training mit unserer benutzerdefinierten Funktion

*20 verschiedene 7 -minütige Trainingsübungen zur Auswahl

*24 Erfolge, um Sie zu motivieren und zu inspirieren

*Halten Sie Ihre Workouts frisch mit der Randomize -Funktion

*Integrierte Kreistraining-Funktionen für explosive Trainingsroutinen

*Link zu Video -Tutorials, um Ihnen bei der richtigen Form zu helfen

*Trainingskalender und Statistiken, um Sie auf dem Laufenden zu halten

*Tägliche Trainingserinnerungen - Verpassen Sie nie ein Training!

Laden Sie jetzt ein 7 -minütiges Training herunter, um motiviert zu werden, fit zu werden und den Körper zu erhalten, den Sie sich schon immer gewünscht haben!

Schnelle Fitness - Für einen Fitter stärker Sie in nur wenigen Minuten am Tag stärker!

Hinweis: Um Verletzungen zu verhindern, führen Sie immer eine Übung mit der richtigen Form und Technik durch. Ein Gefühl der Beschwerden ist normal, während Schmerzen nicht der Fall sind. Wenn Sie Schmerzen haben, halten Sie sofort an und wenden Sie sich an einen Spezialisten.

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