1RM Calculator simple et facile. C'est ce que vous recherchez!
Calculez les répétitions et / ou les poids en fonction de vos numéros de portance actuels. Avec une interface simple, il est très intuitif et facile de planifier votre formation.
Formules disponibles:
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew
- Oconner
- Wathan
 
                            
                         
                            
                         
                            
                         
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                 
                                
                                