Einfacher und einfacher 1RM Calculator . Das suchst du!
Berechnen Sie die Wiederholungen und/oder Gewichte basierend auf Ihren aktuellen Auftriebszahlen. Mit einer einfachen Schnittstelle ist es sehr intuitiv und einfach, Ihr Training zu planen.
Verfügbare Formeln:
- Brzycki
- Eley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew
- OCONNER
- Wathan