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체중 감량에 대한 요가
요가를 시도하고 호기성 운동에 익숙한 사람들은 요가가 너무 느리다는 것을 알게됩니다. 이것이 power yoga 그렇게 인기를 얻는 이유입니다. power yoga 는 Vinyasa 요가를 기반으로하지만 포즈가 줄어들고 더 빨리 수행됩니다. power yoga 이미 적합하고 체육관에 갈 때 "운동"을 얻고 싶어하는 많은 사람들에게 호소하는 스타일입니다.
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