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良い記憶についての一般的な神話：それは少数の人だけが持っている贈り物です。多くの大人は、一貫して忘れてしまうことについて何もできないと信じています。とにかく、忘却は深刻な脅威ではない、と彼らは信じています。ただし、情報を思い出す能力を高める必要がある人のために、メモリパワーを改善する方法については、簡単で非常に効果的な方法がいくつかあります。
メンタルエクササイズは、記憶力を高めるための鍵です。身体運動が不足すると、身体が不活性で無気力になり、心理的運動の欠如は心に同じことをします。あなたがそれを学ぶのと同じくらい迅速に覚えておく必要のあるものは何でも繰り返すことによってあなたの心を頻繁に訓練してください。これは、特に電話番号と日付を覚えている場合に非常に便利です。繰り返しは、メモリパワーを改善する方法に関する簡単なシステムですが、長期的なメモリでも機能します。
もう1つの大きな心理的演習は、将来の情報をどのように使用するかを想像することです。例として、あなたが最初に個人に会うとき、しばらくしてから彼または彼女に再び会うことを想像してください。そうすれば、あなたが再び会うとき、あなたはその人の名前を覚えているでしょう。また、メモリパワーを改善する方法を訓練する可能性のある韻や単語の関連性など、他のニーモニックな方法を使用することもできます。
[www.articlesbase.com/self-improvement-articles/how-to-improve-memory-power-in-5-minutes-1006975.html]
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