30 Day Back Challenge FREE

Obtenga músculos de espalda más fuertes y una mejor postura. ¡Tome el desafío de regreso de 30 días!

** ¿Quieres obtener músculos de espalda más fuertes? ¿Quieres tener una mejor postura y movilidad? Vea los resultados en solo 30 días. ¡Tome el desafío de regreso de 30 días con nuestra aplicación gratis! **

• Entrenar en casa. Si no tiene pesas, use objetos pesados ​​(como libros) o lo hágalo con las manos vacías. ¡No se requiere equipo de gimnasio!

• Desafíe el rastreador para realizar un seguimiento de su progreso.

• Instrucciones de video para todos los entrenamientos con una guía paso a paso.

• Alarma de recordatorio diario para que nunca se pierda un solo día del desafío.

• ¡Comparta su progreso con amigos en Facebook, Twitter, WhatsApp, correo electrónico y más!

• Manténgase motivado y conectado con otros en nuestras páginas de Facebook y Twitter.

• Todos los videos están incluidos en la aplicación. No se requiere conexión a Internet.

El desafío de regreso de 30 días es un simple plan de entrenamiento de 30 días. Haces varios ejercicios cada día. Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. La intensidad de los ejercicios aumenta lentamente y al final de estos 30 días de plan de entrenamiento posterior, definitivamente tendrá músculos de espalda más fuertes y una mejor postura mientras está sentado o de pie. Este plan de entrenamiento es adecuado tanto para hombres como para mujeres.

Simplemente instale esta aplicación y siga la rutina diariamente. Nuestro recordatorio le recordará automáticamente a entrenar diariamente. Los días de descanso ayudarán a que sus músculos se recuperen. Marque los días que ha completado para realizar un seguimiento del progreso de su desafío. ¡No engañes! Es tan simple como eso.

¡También puede rastrear su progreso y compartirlo con sus amigos a través de Facebook, Twitter, WhatsApp, correo electrónico y más!

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Para actualizaciones periódicas sobre los próximos desafíos y para conocer a otras personas que asuman los desafíos de entrenamiento.

Consulte nuestras otras aplicaciones:

• 30 días de desafío AB gratis: http://t.co/rh7fj0vg6s

• Desafío de brazo de 30 días gratis: http://bit.ly/1rdkcln

• 30 días de desafío de trasero gratis: http://bit.ly/1pnrnrx

No dude en darnos comentarios a través del sistema de revisión. El desafío de regreso de 30 días solo puede mejorar con su ayuda. Antes de darnos una mala reseña, envíenos un correo electrónico a [email protected] y háganos saber qué podemos estar haciendo mejor.

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