30 Day Back Challenge FREE

Holen Sie sich stärkere Rückenmuskeln und eine bessere Haltung. Nehmen Sie die 30 -Tage -Herausforderung!

** Möchten Sie stärkere Rückenmuskeln bekommen? Möchten Sie eine bessere Haltung und Mobilität haben? Sehen Sie die Ergebnisse in nur 30 Tagen. Nehmen Sie die 30 -Tage -Herausforderung mit unserer App kostenlos! **

• trainieren zu Hause. Wenn Sie keine Hanteln haben, verwenden Sie schwere Objekte (wie Bücher) oder tun Sie es mit leeren Händen. Keine Fitnessgeräte erforderlich!

• Fordern Sie Tracker heraus, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.

• Videoanweisungen für alle Trainingseinheiten mit Schritt -für -Schritt -Anleitung.

• Täglicher Erinnerungsalarm, damit Sie nie einen einzigen Tag der Herausforderung verpassen.

• Teilen Sie Ihre Fortschritte mit Freunden auf Facebook, Twitter, WhatsApp, E -Mail und mehr!

• Bleiben Sie motiviert und in Verbindung mit anderen auf unseren Facebook- und Twitter -Seiten.

• Alle Videos sind in der Anwendung enthalten. Keine Internetverbindung erforderlich.

30 -tägige Herausforderung ist ein einfacher 30 -Tage -Trainingsplan. Sie machen jeden Tag eine Reihe von Übungen. Es gibt Ruhetage, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Wiederherstellungszeit erhalten. Die Intensität der Übungen steigt langsam an und bis zum Ende dieses 30 -tägigen Trainingsplans werden Sie definitiv stärkere Rückenmuskeln und eine bessere Haltung im Sitzen oder Stehen haben. Dieser Trainingsplan ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Installieren Sie einfach diese App und befolgen Sie die Routine täglich. Unsere Erinnerung erinnert Sie automatisch an das Training täglich. Ruhetage helfen Ihnen dabei, sich zu erholen. Ticken Sie an den Tagen, die Sie abgeschlossen haben, um Ihren Herausforderungsfortschritt im Auge zu behalten. Nicht schummeln! Es ist so einfach.

Sie können Ihren Fortschritt auch verfolgen und ihn über Facebook, Twitter, WhatsApp, E -Mail und mehr mit Ihren Freunden teilen!

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Für regelmäßige Updates zu den bevorstehenden Herausforderungen und um andere Menschen zu treffen, die die Trainingsherausforderungen annehmen.

Schauen Sie sich unsere anderen Apps an:

• 30 Tage AB Challenge kostenlos: http://t.co/rh7fj0vg6s

• 30 Tage Arm Challenge kostenlos: http://bit.ly/1rdkcln

• 30 Tage Butt Challenge kostenlos: http://bit.ly/1pnrnrx

Bitte geben Sie uns gerne Feedback über das Überprüfungssystem. Die 30 -Tage -Herausforderung kann mit Ihrer Hilfe nur besser werden. Bevor Sie uns eine schlechte Bewertung geben, senden Sie uns bitte eine E -Mail an [email protected] und teilen Sie uns mit, was wir besser machen können.

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