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Runtastic腿训练，锻炼和锻炼 +培训视频可取得出色的成绩。
移动设备上杀手腿训练的最佳下半身运动计划！使用Runtastic腿训练器来定义和加强双腿，该应用程序可以快速有效地进行下半身锻炼。您自己的个人培训化身可以帮助您积极活跃，并面对色调的腿和性感小腿！锻炼有3种不同的培训计划水平，并根据您的个人需求和健身水平进行量身定制。
蹲式锻炼派对 - 加上弓步，臀部桥等！您可以随时随地进行这些腿部锻炼！在腿部训练中挤压不再是问题。使用50多个锻炼视频，不可避免的是腿部和色调的腿和犊牛。大腿调子从未更方便或有效。有很多经典下蹲的变化，还有您可能从未听说过的腿部练习！用Runtastic腿训练器定义大腿和小腿！您的下半身运动教练在您自己的家中。
应用功能和好处：
* Chromecast：告别小屏幕，并便利地观看PC或电视屏幕上通过Chromecast上的所有练习视频（如下蹲和弓步）。
*无需设备：使用此应用程序随时随地雕刻腿部！您可以在家中进行下蹲锻炼和大腿锻炼。
*针对智能手机和平板电脑进行了优化的应用程序。选择您想要的任何设备进行腿部锻炼和深蹲锻炼。
*易于遵循的说明，感谢语音教练提供英语，德语，法语，西班牙语，意大利语，葡萄牙语和日语
*通过易于有效的锻炼，可以提高健康，力量和平衡，并减轻体重，并为大腿调理带来奇迹！
*分享您的腿训练和大腿锻炼或Facebook，Twitter，G+或其他渠道（例如WhatsApp）上的有用技巧
*将腿部锻炼上传到您的MyFitnessPal帐户（蹲式锻炼燃烧大量卡路里，是最高的下半身锻炼）
*通过Runtastic.com上的详细图形分析您的腿锻炼和监控进度
完整版本的好处：
* 50+高清腿练习，由安吉（Angie）终生的阿凡达（Avatar）指导的培训视频：各种腿部锻炼的分步说明，以进行出色的腿部锻炼！
*不同的腿部锻炼，包括7分钟的锻炼，普拉提腿，伦登的腿锻炼等。每个大腿锻炼都会燃烧其强大的燃烧！
*每个腿部锻炼都是科学三级培训计划的一部分，该计划具有可自定义的元素，以适应您的个人健身水平，并给您带来挑战
*我的锻炼：创建针对问题区域的定制锻炼（例如大腿内侧或鞍袋），设定减肥目标并根据您的个人，日常计划进行锻炼。
*根据您的个人健身水平选择练习
* 50+独特的“一天的技巧”
无论您一直在旅途中还是长时间的办公时间工作，无论您的健身水平如何，Runtastic Leg Trainer App都适合您的生活方式。每条腿锻炼都是不同的，具有挑战性。训练小腿，大腿和屁股，并通过这些下蹲锻炼告别问题区。请务必遵循每个培训视频，以便您知道如何安全地执行每个腿部锻炼！开始您的旅程，以获得梦想的身体以及您一直想要的那些色调和定义的腿。随时随地使用该应用程序：创建自定义锻炼程序以挑战适合您个人需求的自己，包括易于遵循的教学视频。
Runtastic腿训练师：由于此深蹲锻炼应用程序，您的腿从来没有更热。
Runtastic与健康和健身应用有关！查看更多我们的应用程序，以帮助您在http://play.google.com/store/search?q=pub：runtastic上实现健身目标
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