Runtastic Leg Trainer - Workouts & Exercises

Runtastic Leg Trainer ، التدريبات والتمارين + مقاطع فيديو تدريب لتحقيق نتائج رائعة.

أفضل خطة تمرين أقل من الجسم للتدريب على الساق القاتلة مباشرة على جهازك المحمول! حدد وتعزيز ساقيك مع مدرب الساق الصارم المرنة ، وهو التطبيق للتدريبات السريعة والفعالة في الجسم. تساعدك الصورة الرمزية الخاصة بالتدريب الشخصي على النشاط والتحدي نحو الساقين المنغمون والعجول المثيرة! التدريبات متوفرة في 3 مستويات مختلفة من خطة التدريب ومصممة حسب احتياجاتك الفردية ومستوى اللياقة.

حفلة تجريب القرفصاء - بالإضافة إلى الطعنات ، جسور الجلوت والمزيد! يمكنك القيام بتمارين الساق هذه في أي وقت ، في أي مكان! لم يعد الضغط في جلسة تدريب على الساق مشكلة. مع أكثر من 50 مقاطع فيديو تمرين ، تكون الساقين والعجول الساخنة والملحق أمرًا لا مفر منه. لم يكن تنغيم الفخذين أكثر ملاءمة أو فعالية. هناك الكثير من الاختلافات من القرفصاء الكلاسيكية ، بالإضافة إلى تمارين الساق التي ربما لم تسمع بها من قبل! حدد فخذيك والعجول مع مدرب الساق الصامت! مدرب التمرين السفلي في الجسم في راحة منزلك.

ميزات التطبيق وفوائده:

* Chromecast: قل وداعًا للشاشات الصغيرة ومشاهدة جميع مقاطع فيديو التمرينات (مثل القرفصاء والطغلات) على شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون عبر Chromecast.

* لا توجد معدات ضرورية: استخدم هذا التطبيق لنحت أرجل منغم في أي وقت ، في أي مكان! يمكنك القيام بتمارين القرفصاء الخاصة بك وتمرين الفخذ من المنزل.

* تطبيق محسن لكل من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. اختر أي جهاز تريد تمارين ساقك وتمرين القرفصاء.

* تعليمات سهلة المتابعة بفضل المدرب الصوتي المتاح باللغة الإنجليزية والألمانية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والبرتغالية واليابانية

* تعزز لياقتك وقوتك وتوازنك وتقليل وزن جسمك من خلال التمارين السهلة التي تكون فعالة فائقة وتتساءل عن عمل الفخذين!

* شارك نجاحك من التدريب على ساقك وتمرين الفخذ أو النصائح المفيدة على Facebook أو Twitter أو G+ أو غيرها من القنوات مثل WhatsApp

* قم بتحميل تدريبات ساقك على حساب MyFitnessPal الخاص بك (تمرينات القرفصاء تحرق أطنانًا من السعرات الحرارية وهي تمرين أعلى من الجسم)

* تحليل ساقيك تمرين ومراقبة التقدم مع رسومات مفصلة على Runtastic.com

فوائد النسخة الكاملة:

* 50+ تمارين الساق HD مع مقطع فيديو تدريبي مسترشدين من أجل الصورة الرمزية النابضة بالحياة ، Angie: تعليمات خطوة بخطوة لمجموعة واسعة من تمارين الساق لصنع تمرين رائع في الساق!

* تمارين مختلفة في الساق ، بما في ذلك التمرين لمدة 7 دقائق ، وأرجل بيلاتيس ، وتجريب Lunden's Leg والمزيد. كل تمرين فخذ يحزم حرقه القوي!

* كل تمرين ساق جزء من خطة تدريب علمية ثلاثية المستويات مع عناصر قابلة للتخصيص للتكيف مع مستوى اللياقة الشخصي الخاص بك وتمنحك تحديًا

* التدريبات الخاصة بي: قم بإنشاء تمارين مخصصة تستهدف مناطق المشكلات الخاصة بك (على سبيل المثال الفخذين الداخلية أو أكياس السرج) ، وضع أهداف فقدان الوزن والعمل وفقًا لخطتك الشخصية اليومية.

* حدد التمارين بناءً على مستوى اللياقة الشخصي الخاص بك

* 50+ فريدة من نوعها "نصائح اليوم"

سواء كنت دائمًا على دراية أو ساعات عمل طويلة ، فإن تطبيق Trainer Runtastic Trainer يناسب نمط حياتك مع تمرين رائع على الساقين بغض النظر عن مستوى لياقتك. كل تمرين أرجل مختلف وصعب. قم بتدريب العجول والفخذين والمقبرة وقل وداعًا لمناطق المشكلات الخاصة بك مع التدريبات القرفصاء هذه. تأكد من متابعة كل فيديو تدريبي حتى تعرف كيفية إجراء كل تمرين في ساق بأمان! ابدأ رحلتك للحصول على جسم الحلم وتلك الساقين المحددة والمحددة التي تريدها دائمًا. استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان: قم بإنشاء روتين تمرين مخصص لتحدي نفسك الذي يناسب احتياجاتك الفردية ، بما في ذلك مقاطع الفيديو التعليمية سهلة المتابعة.

Runtastic Leg Trainer: لم تكن ساقيك أكثر سخونة بفضل تطبيق تمرين القرفصاء هذا.

Runtastic هو كل شيء عن تطبيقات الصحة واللياقة! تحقق من المزيد من تطبيقاتنا لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بك على http://play.google.com/store/search؟q=pub

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.8