31-Day Training (Squat,Plank)

Пожалуйста, измените свое тело через 31-дневную тренировку!

С Новым годом ~!

Вы хорошо соблюдаете недавно созданный план упражнений?

Это украсит весь жир в организме в течение 31-дневной тренировки!

# 31 -дневное обучение предлагает 11 видов программ.

★ новичок (толчок [low], присед [низкий], хруст)

★ Промежуточный (толчок, приседания, доля, падения, выпад, сесть)

★ Advanced (приседания [High], Burpee)

Начните с соответствующих упражнений до вашего здоровья.

# Как использовать

1. Выберите упражнение, которое вы начинаете.

2. Нажмите кнопку кнопки «Правая кнопка», чтобы выбрать дату начала.

3. В этом приложении будет отображаться список из более чем 31 дня, начиная с выбранной даты.

4. После завершения упражнения для дня выберите свои даты и проверьте.

5. Обучающая ситуация может увидеть с первого взгляда в меню приборной панели. (Вверху справа от экрана)

※ 31 -дневное обучение приложение не предоставляет методы упражнений.

Предоставляет номер каждый день или часы упражнений, чтобы легко понять и записать полное или нет.

※ Это приложение было оптимизировано для версии Nexus5 Android 5.0 (Lolipop), применив дизайн материала.

Что нового в последней версии 1.0.7