MobilityWOD

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Cette application est destinée à un point de départ pour que les athlètes commencent systématiquement à s'attaquer à leurs tissus désagréables et à la mobilité articulaire de Grody. Soyez cool. Utilisez à vos risques et périls et arrêtez-vous si vous pensez que ça va vous blesser, votre colonne vertébrale va sortir votre gorge ou si votre visage devient engourdi. Mais comprenez que vous devriez être responsable de votre propre entreprise. N'attendez pas d'avoir besoin d'un nouveau genou. Poney Up.

L'entraîneur Kelly Starrett a obtenu son docteur en physiothérapie en 2007 du Samuel Merritt College à Oakland, en Californie. Avant de commencer sa propre pratique de physiothérapie à San Francisco CrossFit, l'une des 50 premiers affiliés CrossFit, il a pratiqué une thérapie physique basée sur les performances à la clinique de pierre de renommée mondiale.

Les clients de Kelly ont inclus des médalistes d'or olympiques, des cyclistes du Tour de France, des skieurs extrêmes de classe mondiale et des médaillés de jeux X, des danseurs avec des sociétés de ballet de SMUIN, San Francisco et de Sacramento, du personnel militaire et des athlètes de division d'âge compétitifs.