Android 7.4
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9.39MB
このアプリは、Jim Wendler 5 3 1ワークアウトプログラムを計画、ログ、追跡するのに役立ちます。
ジムで印刷されたスプレッドシートをいじり回すことはありません。この531アプリは、531トレーニングプログラムの管理に役立ちます。
このアプリは、現在のリフトに基づいて5 3 1ワークアウトプログラムを生成します。
セット、担当者、重量を含むサイクルの詳細な概要が計算されます。
★★★このアプリは、ウェンドラー氏（プログラムの作成者）と提携していません。 531の背後にあるアイデアを完全に活用するために、彼の本を購入してください！ ★★★
これは試用版です。
アプリ内購入により、制限を削除し、無制限の数のウェンドラーサイクルを記録できます。
1 Wendler 531サイクルの完全な試練：
★現在のリフトに基づいて1人の担当者（IRM）を計算する
★構成可能なトレーニング最大パーセンテージ
★構成可能な数のサイクル
★設定可能な毎週のトレーニング注文
★ウォームアップセットが含まれています
★退屈だが大きなセットが含まれている
★16事前定義された支援演習
★独自の支援演習を追加する可能性
★推定および達成された1つの担当者の概要の概要
★サイクルの概要でのトレーニングの進行指示
★プレート計算機は、荷重のプレートを示しています
★レストタイマー
★電子メール、GoogleドライブによるCSVエクスポート
★2、3、および4日間の分割ワークアウトテンプレート。
プロバージョン）
ロギング：
★ジョーカーセット
★退屈だが大きい別のメインリフト
★最初のセットラスト（AMRAPとカスタムバリエーション）
★13週間のチャレンジ
★完了したトレーニングの編集
★構成可能なウォームアップパーセンテージ
★構成可能な退屈だが大きな割合
★ウォームアップ、メインリフト、退屈だが大きく、最初のセットのためのタイマー値を個別
★アクセサリーリフトのタイマー値を個別に
★3/5/1および8/6/3 Repスキームが追加されました
★構成可能なウォームアップ担当者
★襟の重量を減算するためのサポート
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