Diese Home workout -Routine ist eine ausgewählte Gruppe von Excercises, sodass Sie dies zu Hause tun können und die gleichen Ergebnisse erzielen, als ob Sie im Fitnessstudio wären, ohne jedoch Gewichte oder Maschinen zu verwenden. Sie können in kurzer Zeit und bequem mit Ihrem mobilen Gerät zu Hause trainieren und einfach mit diesem einfachen Home workout .
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