Smart Brain

نصائح رائعة لتحسين قوة دماغك.

كيف يمكن أن تجعل عقلك أكثر أذكى وأسرع؟ كيف يمكن أن تجعل السرعة وتحسين عقلك؟

يمنحك هذا التطبيق معلومات حول طرق مذهلة لتعزيز وتحسين القدرة العقلية الخاصة بك. سيكون لديك معلومات واضحة حول كيفية تحسين وتسريع القدرة العقلية الخاصة بك.

الدماغ هو العضو الأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان. إنه ينتج عن كل تفكيرنا ، وعملنا ، وذاكرة ، وشعوره وخبرةهم في العالم. تحتوي كتلة الأنسجة التي تشبه الهلام ، التي تصل إلى حوالي 1.4 كيلوغرام ، على مائة مليار خلية عصبية ، أو الخلايا العصبية المذهلة. إذا تعلمت كيف تعمل عقلك ، فيمكنك تعزيز وتحسين قوة العقول.

واحدة من أبسط الطرق لتعزيز وظيفة دماغك هي الاستمرار في التعلم. حجم وهيكل الخلايا العصبية والروابط بينهما يتغير فعليًا كما تتعلم. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا متعددة فوق تعلم الكتب لتشمل أنشطة مثل السفر ، أو تعلم العزف على آلة موسيقية أو التحدث بلغة أجنبية ، أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والمجتمعية.

طريقة مهمة أخرى؟ التمارين الرياضية الدماغية. كما هو الحال مع التعلم ، فإن تحدي دماغك بتمارين تدريب العقل يمكن أن يبقي عقلك لائقًا مع تقدمك في العمر. يمكن أن يكون هذا أمرًا بسيطًا مثل التفكير في الأشخاص المشهورين الذين تبدأ أسماؤهم الأولى بالحرف A ، أو القيام بألغاز الكلمات المتقاطعة أو لعب ألعاب الطاولة التي تجعلك تفكر. لقد أظهرت الأبحاث أن تصفح الويب ينشط المناطق في عقلك المتعلق بصنع القرار والتفكير المعقد.

يُعتقد أن عملية النمو ، المعروفة باسم اللدونة ، تكمن وراء قدرة الدماغ على السيطرة على السلوك ، بما في ذلك التعلم والذاكرة. تحدث اللدونة عندما يتم تحفيز الخلايا العصبية بواسطة الأحداث ، أو المعلومات ، من البيئة. ومع ذلك ، فإن فقدان النوم والنوم يعدل التعبير عن العديد من الجينات ومنتجات الجينات التي قد تكون مهمة للدونة متشابكة. علاوة على ذلك ، يمكن استنباط أشكال معينة من التقوية على المدى الطويل ، وهي عملية عصبية مرتبطة بوضع التعلم والذاكرة ، في النوم ، مما يشير إلى تعزيز الاتصالات المتشابكة أثناء النوم. إذا كنت تنام جيدًا ، فيمكنك أن تجعل عقلك أكثر ذكاءً وأسرع. سوف يكون النوم تحسين قوة عقلك.

بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، فإن المشكلة ليست عمرك - إنها الطريقة التي تستخدم بها عقلك. الطريقة التي نعتقد أنها تدفع صحتها العامة وأدائها. يمكنك تدريب عقلك على الأداء على المستوى الأمثل ، أو سباقه في الأرض ، أو خنق ببطء تألقه من خلال الخضوع للحياة على الطيار الآلي. عقلك المذهل حقًا لديه ميزات رائعة. إذا قمت بالتدريب بشكل صحيح ، فيمكنك تعزيز وتحسين قوة العقول.

تعلم وظائف الدماغ. استخدم عقلك أكثر قوة. تسريع وتحسين قوة العقول. استمتع بهذا التطبيق.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.5