10 Daily Abs Exercises

حرق الدهون ، احصل على القيمة المطلقة واحتفظ بملاءمة القيمة المطلقة ، من خلال القيام بعشرة تمارين ABS يوميًا.

يساعدك هذا التطبيق على حرق الدهون والحصول على القيمة المطلقة والحفاظ على القيمة المطلقة الخاصة بك. يحتوي التطبيق على تمارين ABS العشرة الأكثر شيوعًا التي يمكن للجميع القيام بها. أداء 10 تمارين كل يوم للحصول على 6 عبوات ABS. سيجعلك ممارسة التمرين تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. يفيد ممارسة كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. أكمل تمرين AB يوميا مع سجل.

***سمات***

- حرة وبسيطة

- 10 تمارين ABS

- سجل التمرين

- تعيين تذكير

- مستويات الصعوبة

- الرسوم المتحركة توضح كيفية القيام بكل تمرين

يحتوي روتين التمرين اليومي على أتباع أساسية ، ولمسات كعب بديلة ، أتباع الساقين ، ذراع تصل إلى الأجنحة ، ركلات الرفرفة ، رفع الساق ، أتباع V ، أتباع الدراجات ، أتباع الساق الرأسية وبين اللوح مع رفع الساق.

إذا لم تقم بتدريب ، فهذا هو التطبيق المثالي لك. الحصول على عضلات البطن مع هذا التطبيق اللياقة. افعلها كل يوم للحصول على نتائج سريعة.